nutrició
-
Nutrició
#SomNutrició: Què és el Nutriscore?
Text per Andreu Cañellas Nutriscore és un sistema d’etiquetat frontal d’aliments que permet als consumidors valorar fàcil i ràpidament la…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Les dietes restrictives
Text per Andreu Cañellas Les dietes restrictives consisteixen a reduir l’aportació de kcal diària mitjançant l’eliminació d’aliments i la quantitat…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Com construir un plat saludable. Part II
Text per Andreu Cañellas Recordam l’explicació de l’altre dia de com fer un plat saludable segons el mètode Harvard. Un…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Com construir un plat saludable. Part I
Text per Andreu Cañellas Preparar plats saludables pot ser tot un repte, sobretot, després d’un llarg dia de feina i…
Continuar llegint » -
Nutrició
Cada 10 de febrer l’ONU celebra el Dia Mundial dels Llegums
Des del 2017, l’Organització de les Nacions Unides celebra el Dia Mundial dels Llegums per remarcar la seva importància a…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: el mite del dejuni intermitent
Text per Andreu Cañellas Què és el dejuni intermitent? El concepte s’ha popularitzat en els darrers anys pels suposats beneficis…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Necessitats hídriques en l’exercici físic
Les funcions de l’aigua en l’organisme són molt importants i més si hem de practicar esport, ja que la pèrdua de líquid és major.…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Recepta de cuscús vegà
Ingredients per a 3-4 persones Cuscús (300 g) aproximadament 1 ceba (100 g) 1,5 de llimona (llimona i mitja) 70 g d’olives negres 100 g de panses…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Omega 3
Qui no a sentit a parlar algun cop sobre l’omega 3? Per algun post de nutrició en les xarxes socials,…
Continuar llegint » -
Nutrició
#SomNutrició: Vitamina D
Moltes vitamines s’han de consumir diàriament perquè són essencials per dur a terme diferents funcions dintre de l’organisme. La vitamina…
Continuar llegint »