Suma Salut
-
Salut
Cinc consells per dormir millor
És habitual no dormir tot lo bé que mos agradaria. Com sempre, sol ser a causa de múltiples factors, entre ells l’estrès i alguns…
Continuar llegint » -
Salut
Cinc consells per tornar al gimnàs amb ganes
Deixar d’anar al gimnàs és fàcil. Especialment durant els mesos d’estiu, quan el nostre estil de vida canvia. Si li…
Continuar llegint » -
Salut
Hàbits (mínims) per tenir un bon dia
Comença a aplicar aquests hàbits (mínims) al teu dia a dia i notaràs millores en la teva salut: Una hora…
Continuar llegint » -
Salut
Setembre: no has de compensar res, només recuperar hàbits
Setembre. Aquell mes de tornada a l’escola en el cas dels menuts. De tornada a la feina per molts d’adults després de…
Continuar llegint »